رواج کسب و کاری پولساز در فضای مجازی برای تخلیه خشم
تاریخ انتشار: ۱ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۷۲۱۳۶
کسب و کاری به عنوان اتاق خشم اخیرا در فضای مجازی مشاهده شده که افراد با شکستن وسایل هیجانشان را تخلیه می‌کنند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، اخیرا در فضای مجازی ایده کسب و کاری به عنوان اتاق خشم به چشم می‌خورد. اتاق خشم مکانی برای تخلیه خشم است که شما در آنجا با شکستن وسایل، هیجان خود را تخلیه می‌کنید.
ایده‌ای که تحت عنوان کسب و کاری پولساز از آن یاد شده و درآمد آن در کشور‌های مختلف به ازای هر نیم ساعت ۵۰ دلار ذکر شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
حسین ابراهیمی مقدم، متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه در این زمینه بیان کرد: اتاق خشم ایده‌ای است که از یکی از نظریه‌های روانشناسی در ارتباط با خشم می‌آید. این نظریه تحت عنوان نظریه هیدرولیکی این موضوع را بیان می‌دارد که هنگامی که فشار، استرس و تعارض‌ها روی همدیگر جمع شود، مثل یک دیگ زودپز متراکم می‌تواند یک خاصیت انفجاری پیدا کرده و مخاطرات زیادی را در پی داشته باشد. به همین خاطر طبق این نظریه گفته می‌شود ما می‌توانیم یک سوپاپ اطمینان داشته باشیم و کاری کنیم تا با تخلیه خشم، از میزان فشار آن کاسته و فرد احساس آرامش کند.
وی افزود: در برخی از کارخانه‌های بزرگ در کشور‌هایی مانند ژاپن، در مدخل خروجی این شرکت‌ها و کارخانه‌ها و اتاقک‌هایی تعبیه شده بود که در این اتاقک آدمک‌هایی بود که کارمندان می‌توانستند هنگام خروج وارد اتاقک شده و تمام خشم خود را بر سر این عروسک‌ها خالی کنند. نظریه دیگر این است که می‌توان به این وسیله خشم و پرخاشگری را توجیه کرد؛ که این مسئله خوبی نیست.
خشم یا پرخاشگری؟این متخصص روانشناسی ادامه داد: نکته قابل توجه تفاوت بین خشم و پرخاشگری است. پرخاشگری عملی است که فرد در آن قصد، هدف و نیت آسیب رساندن دارد و حتی اگر آسیبی به فرد رساند، اما، چون قصد آن را داشته رفتار او پرخاشگرانه محسوب می‌شود. ولی در خشم و عصبانیت لزوما چنین هدفی وجود ندارد و معمولاً با وجود اینکه این هدف و نیت وجود ندارد، اما معمولا آسیب اتفاق می‌افتد چراکه فرد سمپاتیکی می‌شود و سیستم اعصاب موادی که غلبه پیدا کرده و ممکن است رفتار ناخوشایندی را نشان دهد.
وی با اشاره به نظریه هیدرولیکی بیان کرد که طبق نظریه هیدرولیکی وقتی فرد می‌تواند خود را تخلیه کند، فشارش کاهش پیدا می‌کند، اما همانطور که ما می‌دانیم لزوما اینگونه نیست و ممکن است در ابراز کردن، خشم خود تقویت نیز شود.
برای غلبه بر خشم خود چه کنیم؟این استاد دانشگاه بیان کرد: در مواقعی که خشمگین می‌شویم، اولین اقدام پرسش از خود است که از چیزی خشمگین شدیم یا از کسی؟ چرا که خیلی از وقت‌ها همین رفتار را یکی از عزیزان ما انجام می‌دهد و ما اصلاً عصبانی نمی‌شویم؛ ولی اگر همین رفتار را فرد دیگری داشته باشد نسبت به آن حساسیت نشان می‌دهیم؛ بنابراین در اینجا این رفتار نیست که باعث عصبانیت ما شده، بلکه آن فرد است که موجب عصبانیت ما شده است.
به گفته او، اینجا می‌توان به نوعی ترمز گرفت و بدانیم که واکنش غیر عادی از خود نشان می‌دهیم. دوم اینکه در بعضی مواقع بهتر است که خود را جای طرف مقابل بگذاریم. چه بسا با این کار متوجه می‌شویم که باید به طرف مقابل حق داد و عصبانیتمان کاسته می‌شود. روش‌هایی مبنی بر ترک محیط و یا خوردن یک لیوان آب ذکر اسماء متبرکه توصیه‌هایی است که همیشه کارساز بوده و باعث کنترل خشم می‌شود.
وی ادامه داد: در برخی از مواقع گفته می‌شود بهتر است به جای اینکه بلافاصله با طرف مقابل موضوعی را مطرح کنیم که در خشم و عصبانیت موج می‌زند، مسائل، مشکلات و درگیری‌های ذهنی روی یک کاغذ پیاده کنیم، اما این کاغذ را بلافاصله به فرد ندهیم بلکه ۲ یا ۳ روز صبر کرده و ببینیم حتی شاید برخی از این جملات نیاز به بازنگری داشته باشند. اگر چند روز صبر کنید می‌بینید خیلی از مواقع خیلی از مسائلی که روز قبل از آن عصبانی بوده ایم، هم اکنون از بین رفته است.
وی افزود: چه بسا افراد در زمان‌های خاص میان خانواده گلایه‌های خود را مطرح می‌کنند و اگر موضوعی موجب خشم آنان شود، می‌دانند که الان موقعش نیست و تا روز مورد نظر باید صبر کنند. چه بسا وقتی روز آن می‌رسد، خیلی از این موارد کنترل شده و از بین رفته است.
چگونه از ایجاد خشم جلوگیری کنیم؟ابراهیمی مقدم تاکید کرد که نیازی نیست که در ابتدا ما دنبال دارو باشیم و با راهکار‌های روانشناسی می‌توانیم به خود کمک کنیم، البته مسلما تغذیه مناسب و استراحت کافی از جمله مواردی است که در کنار داشتن حمایت‌های روانی اجتماعی می‌تواند باعث شود تا دیرتر دچار خشم و عصبانیت شویم. همچنین باید مهارت‌های کنترل و مدیریت را نیز فرا گیریم تا فرد صبوری باشیم، به رغم این که راحت می‌توانیم حرف خود را بزنیم.
منبع: فرارو
کلیدواژه: خشم کسب و کاری تخلیه خشم اتاق خشم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۷۲۱۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زبان طنز نیشدار است
عباس حسین‌نژاد، دبیر هشتمین جشنواره «طنز پهلو» در پاسخ به این سوال که آیا طنز در فضای رسانه‌های رسمی کشور نسبت به فضای مجازی عقب افتاده است؟ گفت: من احساس می‌کنم مطبوعات از طنز عقب افتاده است. شما چند روزنامه سراغ دارید، که به سراغ طنز رفته است؟ البته تا حدودی وضعیت کاریکاتور نسبت به طنز بهتر است. اما چون فرد برای نوشتن مجبور به فکر کردن است، نوشتنش سخت است.
حسین‌نژاد در پاسخ به این سوال که بنظرتان موانع پیشرو منجر به عقب افتادن طنز در کشور نشده؟ افزود: حتماً، معمولاً ایرانی‌ها پیش خود می‌گویند چرا باید به سراغ دردسر بروم؟ چرا باید کار رسانه را محدود به عرصه‌ای کنم، که ممکن است کارم را از دست بدهم؟ چون زبان طنز نیشدار است.
دبیر هشتمین جشنواره «طنز پهلو» در پاسخ به این سوال که در گذشته از ابزار طنز برای بیان انتقاد به حکومت‌ها بخاطر خفقان موجود استفاده می‌شد، چرا الان از این ابزار استفاده نمی‌شود؟ توضیح داد: الان هم از طنز استفاده می‌کنیم، ولی کمرنگ شده است.
وی با بیان اینکه چیزی که ما در رسانه رسمی تولید می‌کنیم، با آنچه که در رسانه شخصی خودمان منتشر می‌کنیم متفاوت است، گفت: از طرفی، منِ نوعی در رسانه شخصی خودم راحت‌تر هستم. انگار الان فضای مجازی برای انتشار محتواهای طنز جذاب‌تر شده و نیاز به رسانه رسمی کمتر شده است. چراکه انتخاب کلمات در رسانه رسمی به عهده فرد نیست. شما برای اینکه پایتان به دادگاه مطبوعات باز نشود، باید احتیاط کنید. چون نمی‌دانید چه کسی و از چه زاویه‌ای شکایت می‌کند.
باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری ساير حوزه ها
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟